生理期可以做剧烈运动吗_39问医生

生理期可以做剧烈运动吗

汤栩文妇产科主任医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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生理期不建议进行剧烈运动。

生理期是指女性月经周期中子宫内膜脱落并排出体外的过程，通常伴随着子宫收缩和出血。剧烈运动可能增加子宫收缩，导致疼痛或加重经期不适。如果在生理期出现异常症状，如剧烈腹痛、大量出血等，应立即停止运动并咨询医生。这是因为这些症状可能是疾病的表现，如子宫内膜异位症或子宫肌瘤。

在生理期，应特别注意个人卫生，避免感染。同时，保持良好的饮食习惯和充足的休息，有助于缓解经期不适。

2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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