你好，手脚发麻原因有很多，比如颈椎病，糖尿病周围神经病变，及神经内科的一些周围神经病变等。建议到正规医院骨科或者神经内科检查，拍颈椎腰椎的X片，必要时拍核磁共振。明确诊断后再针对治疗。恰当的锻炼对关节病患者有较好的效果，让受累关节有选择地进行一些活动，不仅有利于关节液的交换，清除关节腔中的代谢产物、炎性产物和有害物质，缓解疼痛，还可以改善关节的挛缩。
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马成主治医师骨科
沧州市人民医院
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脊柱专业：腰椎间盘突出症，颈椎病，脊柱滑脱，椎管狭窄，脊柱侧弯，脊柱外伤，脊柱肿瘤，脊柱结核；关节专业：人工关节置换术治疗膝关节炎，股骨头坏死。关节镜微创治疗交叉韧带，半月板损伤，关节游离体，肩袖损伤等；创伤专业：四肢，脊柱，骨盆骨折及血管损伤的治疗；手外专业：断指再植，皮瓣移植，周围神经损伤
苏博源副主任医师骨科
东莞市中医院
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诊治四肢复杂骨折及软组织损伤等疾病，尤其对足踝运动损伤，关节镜下骨折微创复位固定，多发复杂创伤，以及足踝部矫形、陈旧损伤等方面有较丰富的诊疗经验。
鲍军国副主任医师骨科
宁波市杭州湾医院
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微创肩膝关节镜治疗肩袖损伤、肩周炎、膝关节半月板损伤、交叉韧带损伤等手术，以及膝关节骨性关节炎、股骨头坏死、髋关节炎等手术。
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