让头发里面的头发往下面伸生，一般可以通过按摩头皮、使用防脱发洗发水、经常梳头、扎头发、蛋白治疗等方式进行改善。
1、按摩头皮
患者可以通过按摩头皮的方式改善，能够促进头皮的血液循环，在一定程度上也能够促进头发的生长。
2、使用防脱发洗发水
防脱发洗发水具有防止头发断裂、让头发里面的头发往下面伸长的作用，而且还能够达到清洁头皮的效果。
3、经常梳头
经常梳头可以刺激头皮，有利于改善局部血液循环，而且还能够促进头发的生长，同时还能够减少头皮屑。
4、扎头发
如果患者出现头发稀少的情况，可以通过扎头发的方式改善，能够使头发变得更加浓密。
5、蛋白治疗
患者可以在医生指导下服用胱氨酸片、维生素B6片等药物进行治疗，改善头发稀少的情况。同时，患者还可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于促进头发的生长。
如果患者出现头发稀少的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。日常生活中，患者还要注意作息规律，避免长期熬夜。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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