新鲜核桃吃多了会怎么样

新鲜核桃吃多了可能导致上火、恶心呕吐、消化不良、腹泻等不适症状，还可能引发营养不良。
1.上火
上火主要是因为食用过多的新鲜核桃导致体内燥热之气积聚。常见症状包括口腔溃疡、口干舌燥、咽喉肿痛等，严重时可能出现便秘或尿黄等症状。
2.恶心呕吐
恶心呕吐通常是因为过量摄入核桃引起胃肠功能紊乱和胃肠道平滑肌痉挛。可能导致食物不耐受、消化不良等问题，进一步加重不适感。
3.消化不良
消化不良是由于进食过多核桃后，机体无法及时将这些食物分解和吸收所致。患者可能会出现腹胀、嗳气、食欲减退等症状。长期存在可能增加患慢性胃肠疾病的风险。
4.腹泻
腹泻可能是过量食用核桃引起的消化系统刺激和乳糖不耐受。会导致水样便次增多，严重时可引发脱水及电解质紊乱。
5.营养不良
营养不良是指长时间内摄入不足或者消耗超过正常需要，导致身体缺乏必要的营养物质而引起的一系列临床表现。表现为体重下降、乏力、贫血等症状，若未及时治疗，还会影响生长发育。
适量食用新鲜核桃有益健康，但不宜过量以避免上述不良影响发生。若发现有不适症状应及时就医并接受适当治疗。