双肾结石患者说多吃点黑木耳和核桃，主要是因为黑木耳和核桃里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，可以促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
1、黑木耳
黑木耳里面含有丰富的多糖、蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
2、黑芝麻
黑芝麻里面含有丰富的蛋白质、多种维生素、钙、铁、磷等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
3、核桃
核桃里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、磷脂、蛋白质等营养成分，可以促进大脑的发育，提高记忆力，对身体有一定的好处。
4、黑豆
黑豆里面含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，对身体有一定的好处。
5、海带
海带里面含有丰富的碘、钾、钙、铁、磷、维生素等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，还可以降低血脂，对身体有一定的好处。
除此之外，患者还可以适当吃一些西红柿、黄瓜等食物，可以补充身体所需的营养。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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