平时没有问题，如果运动或者烦躁让身体发热可能是正常的生理现象，但也可能是由于肝火旺盛、阴虚内热、心火上炎等原因引起的。患者可根据不同的原因，采取相应的处理措施。
1、正常的生理现象
运动后会导致体内血液循环加快，机体新陈代谢也会加快，就可能会引起身体发热的情况。这通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以通过适当休息后得到缓解。
2、肝火旺盛
如果平时压力过大，会导致肝气郁结，日久化火，就会引起肝火旺盛，导致出现头晕、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、发热等症状。患者可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、泻肝安神丸等药物进行治疗。同时还应避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免导致病情加重。
3、阴虚内热
如果平时过度劳累，会损耗气血，久而久之就会耗伤阴液，导致阴液不足，出现阴虚内热的情况。患者主要表现为潮热盗汗、口燥咽干、两颧潮红等症状，同时还会伴有发热、小便短黄等症状。患者可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时还应避免过度劳累，注意休息。
4、心火上炎
心火上炎是指心经火热亢盛，循经上炎口舌的病理变化，患者可能会出现口舌生疮、发热、口渴、心烦等症状。建议患者在医生的指导下使用导赤散、牛黄清心丸等药物进行调理。同时患者也可以在医生指导下针灸内关、少冲、曲池等穴位进行治疗。
5、气郁化火
气郁化火是指肝气郁结日久化火，引起的热象，患者可能会出现头晕、面红目赤、口苦口干、急躁易怒等症状。患者可在医生指导下服用龙胆泻肝丸、泻青丸等药物进行调理。同时患者还可以遵医嘱针灸太冲、行间等穴位进行治疗。
如果患者不适症状严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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