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来姨妈能吃维生素b6片吗
汤栩文
主任医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
来姨妈时可以适量服用维生素B6片，但应根据个人情况和医生建议进行。
维生素B6片主要用于缓解经前综合症、妊娠呕吐等与体内维生素B6缺乏有关的症状。在经期，女性体内激素水平变化可能导致某些不适症状，如情绪波动、乳房胀痛等。此时适量补充维生素B6可能有助于缓解这些症状。然而，经期女性的饮食应以均衡为主，避免单一补充某种营养素。如果经期症状较为严重或持续时间较长，建议咨询医生是否需要额外补充维生素B6。
此外，在经期应注意保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和摄入过多刺激性食物。