改善睡眠中药助眠枕药枕大多有酸枣仁、黄芪、茯苓、当归等。
1、酸枣仁
酸枣仁味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，适用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状，所以酸枣仁可以用于改善睡眠。
2、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有健脾补中、升阳举陷、益卫固表等功效，可用于治疗气虚乏力、食少便溏、中气下陷等症状，对于气血亏虚、失眠多梦等症状也有一定的缓解作用。
3、茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经，具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效，可用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、失眠等症状，所以茯苓可以改善睡眠。
4、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，可用于治疗血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡、肠燥便秘等症状，也可以用来改善睡眠。
5、百合
百合味甘，性微寒，归心、肺经，具有清心安神、养阴润肺的功效，可用于治疗阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状，所以百合也可以用来改善睡眠。
值得注意的是，上述药物需严格遵医嘱使用，且不可长期使用，以免出现不良反应。此外，患者在使用药枕时需注意枕芯的清洁，避免出现细菌感染，如果患者使用后出现不适症状，应及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
桂附地黄丸
定坤丹
桂枝茯苓胶囊
