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月经期间可以吃沙棘原浆吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
月经期间适量食用沙棘原浆有益，但需注意适量。
沙棘原浆富含维生素C、维生素E等营养成分，具有抗氧化、促进血液循环等作用，对于缓解经期不适症状如腹痛、乏力等可能有帮助。然而，沙棘原浆也含有一定的糖分和热量，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此在月经期间应控制摄入量，避免过度食用。