月子期间适量食用带鱼有益，但需控制碘摄入，确保新鲜和卫生。
带鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D，对产妇身体恢复和乳汁分泌有益。然而，带鱼中的碘含量较高，过量摄入可能导致甲状腺功能亢进，因此在食用时需注意控制量，并选择新鲜、无污染的带鱼。此外，月子期间饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻或刺激性食物，以维护产妇的健康和舒适。
带鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D，对产妇身体恢复和乳汁分泌有益。然而，带鱼中的碘含量较高，过量摄入可能导致甲状腺功能亢进，因此在食用时需注意控制量，并选择新鲜、无污染的带鱼。此外，月子期间饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻或刺激性食物，以维护产妇的健康和舒适。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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