成人喝羊奶比喝牛奶好,相较而言有性温、偏碱性、营养丰富等优势。1、性温:羊奶性温,营养效果更佳。喝牛奶比喝羊奶更易上火,羊奶能起到清火的作用,对于内火较强的人,更适合饮用羊奶和羊奶制品。2、偏碱性:羊奶实际上是一种碱性奶制品,经常饮用有助于维持身体酸碱平衡、改善酸性体质,进而促进身体健康,牛奶没有此作用。3、营养丰富:虽然羊奶和牛奶都是营养价值较高的乳制品,但通过研究发现,两者之间存在较大差异。羊奶营养丰富,尤其ATP和CAMP是细胞的核心成分,能发挥多种调节作用,维持器官的正常生理功能。羊奶中含有较高的维生素E和上皮细胞生长因子,建议在日常生活中经常饮用,可延缓肌肤衰老。
2024-01-24 12:10 举报