腰上有四个腰窝一般来说是正常的。
通常情况下，人体的腰部有五个腰窝，分别为髂窝、腰窝、骶窝和脊柱旁肌，而且腰部还有一个向外突出的地方，称为腰窝。腰窝的位置在腰椎和胸椎的交界处，也就是在第四腰椎和第五腰椎的棘突之间。腰窝的作用是缓解腰部疲劳，减轻腰部疼痛，如果腰窝过于饱胀，可能会压迫到局部组织，引起局部疼痛的症状。如果患者没有出现局部疼痛、发热等不适症状，通常属于正常现象，不需要进行特殊治疗。
如果患者局部出现疼痛、发热等症状，可能是因为腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生等原因所致。如果患者症状持续没有缓解，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。患者在日常生活中要注意休息，不要过度劳累，多吃些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋、牛奶、虾皮等，可以补充身体所需要的营养。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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