素馨花在传统应用中具有一定养生价值，但并非药物，不能直接治疗疾病。其作用主要体现在舒缓情绪、辅助改善睡眠和缓解轻度的消化不良等方面，但效果因人而异，且需长期坚持使用才能观察到微弱变化。
素馨花的香气成分被认为有镇静神经的作用。日常用干燥花瓣泡茶或放入香囊，可能帮助缓解焦虑和紧张情绪，对因压力导致的轻度失眠有辅助改善效果。一些民间经验还显示，素馨花煮水后外洗皮肤，对轻微的湿疹或瘙痒有舒缓作用，但缺乏现代医学的充分验证。另外，其提取物在实验室研究中表现出抗氧化活性，但应用到人体仍需更多证据。
从中医角度看，素馨花性平，归肝经，能疏肝解郁。对于因情志不畅引起的胸闷、胁肋胀痛，适量饮用素馨花茶可能起到调畅气机的作用。但需注意，这些功效多基于传统记载和个案经验，目前尚无大规模临床试验证实其确切疗效。
使用素馨花时需谨慎，部分过敏体质者接触后可能出现皮疹或呼吸道不适。孕妇及哺乳期女性应在专业人士指导下应用。若症状持续或加重，应及时就医，不可依赖素馨花替代正规治疗。保持良好生活习惯和心态，才是维持健康的基础。
素馨花的香气成分被认为有镇静神经的作用。日常用干燥花瓣泡茶或放入香囊，可能帮助缓解焦虑和紧张情绪，对因压力导致的轻度失眠有辅助改善效果。一些民间经验还显示，素馨花煮水后外洗皮肤，对轻微的湿疹或瘙痒有舒缓作用，但缺乏现代医学的充分验证。另外，其提取物在实验室研究中表现出抗氧化活性，但应用到人体仍需更多证据。
从中医角度看，素馨花性平，归肝经，能疏肝解郁。对于因情志不畅引起的胸闷、胁肋胀痛，适量饮用素馨花茶可能起到调畅气机的作用。但需注意，这些功效多基于传统记载和个案经验，目前尚无大规模临床试验证实其确切疗效。
使用素馨花时需谨慎，部分过敏体质者接触后可能出现皮疹或呼吸道不适。孕妇及哺乳期女性应在专业人士指导下应用。若症状持续或加重，应及时就医，不可依赖素馨花替代正规治疗。保持良好生活习惯和心态，才是维持健康的基础。
