老年人吃人参并非人人适宜，可能引起口干、咽痛、失眠、心慌、血压波动或胃肠不适，体质偏热、血压不稳、正在服用抗凝或降糖药物者更需谨慎。花旗参一般可以吃，但也要看体质，脾胃虚寒、容易腹泻、怕冷者不宜盲目服用。
人参性偏温，适合气虚明显、畏寒乏力者。若体内有热或阴虚，进补后容易上火，也可能影响睡眠和血压。感冒发热、感染急性期、手术前后应暂停，以免干扰恢复或与药物相互影响。
花旗参性偏凉，长于补气养阴、清热生津，较适合气阴不足、口干乏力、容易上火者。但并非所有老年人都适合，脾胃虚寒、食欲差、大便稀溏者服用后可能腹胀腹泻。慢病用药者宜先咨询医生或药师，避免与药物冲突。
日常进补应从小量试用，观察反应，出现不适及时停用。规律饮食、适度活动、保证睡眠比单纯依赖补品更重要。高龄、多病共存或体质虚弱者，建议由中医师辨证后再决定是否选用，不宜跟风长期服用。
人参性偏温，适合气虚明显、畏寒乏力者。若体内有热或阴虚，进补后容易上火，也可能影响睡眠和血压。感冒发热、感染急性期、手术前后应暂停，以免干扰恢复或与药物相互影响。
花旗参性偏凉，长于补气养阴、清热生津，较适合气阴不足、口干乏力、容易上火者。但并非所有老年人都适合，脾胃虚寒、食欲差、大便稀溏者服用后可能腹胀腹泻。慢病用药者宜先咨询医生或药师，避免与药物冲突。
日常进补应从小量试用，观察反应，出现不适及时停用。规律饮食、适度活动、保证睡眠比单纯依赖补品更重要。高龄、多病共存或体质虚弱者，建议由中医师辨证后再决定是否选用，不宜跟风长期服用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
