维生素B片不建议长期服用，特别是对于正常人群或轻微缺乏者。
维生素B片主要用于缺乏维生素B族的人群，长期服用可能导致神经系统、消化系统等副作用。长期过量摄入维生素B族可能导致神经系统兴奋性增加，出现失眠、焦虑等症状。同时，可能影响肠道菌群平衡，导致消化不良。
对于正常人群，无需额外补充维生素B片。若存在缺乏情况，应在医生指导下适量服用，并定期监测身体反应。
维生素B片主要用于缺乏维生素B族的人群，长期服用可能导致神经系统、消化系统等副作用。长期过量摄入维生素B族可能导致神经系统兴奋性增加，出现失眠、焦虑等症状。同时，可能影响肠道菌群平衡，导致消化不良。
对于正常人群，无需额外补充维生素B片。若存在缺乏情况，应在医生指导下适量服用，并定期监测身体反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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