39问医生

左手手腕关节疼痛怎么办

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左手手腕关节疼痛可以通过休息调整、局部热敷、药物干预等方法来缓解，若疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其潜在疾病。
1.休息调整
在手腕关节疼痛期间，应避免进行剧烈的活动，尤其是使用疼痛的手腕进行重复性或度的运动。保持适当的休息和轻度活动可以帮助减轻疼痛和炎症。
2.局部热敷
使用热水袋、暖湿毛巾等物品对疼痛部位进行热敷，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬。热敷时应控制温度和时间，以免造成皮肤灼伤。
3.药物干预
如果手腕关节疼痛较为严重，可以考虑口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或外用止痛膏（如氟比洛芬凝胶贴膏）来缓解症状。但要注意遵循医嘱使用，并注意药物可能的副作用。
此外，在治疗过程中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势导致的肌肉疲劳。