月经最后一次是11月10号,一般是正常的。
正常女性的月经周期一般是在21~35天,平均是在28天,提前或推后一周左右都是正常的现象,因此月经最后一次是11月10号,属于正常的现象,一般不需要特殊治疗。如果月经周期不规律,可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因导致的,建议患者及时去医院就医,明确病因,对症治疗。
在月经期间,也要注意阴道部位的清洁和护理,避免出现细菌感染的情况,同时也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如小白菜、西红柿等,尽量避免吃辛辣刺激和生冷的食物,以免影响月经周期。