头晕头胀眼胀耳朵里像堵着东西老是可能是睡眠不足、偏头痛、紧张性头痛、梅尼埃病、高血压等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理方法。
1、睡眠不足
长时间熬夜导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，可能会出现上述症状。建议患者保持充足的睡眠时间，避免熬夜，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
2、偏头痛
偏头痛是指一侧脑神经一阵一阵抽痛，同时并伴有恶心、呕吐等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且要注意保持营养的均衡。
3、紧张性头痛
紧张性疼痛是指双侧颈枕部或全头部的紧束性、压迫性、非搏动性头痛，可能与不良的生活习惯、精神因素等有关。患者会出现头部有压迫感、头晕、耳鸣等症状。患者可以遵医嘱使用酮洛芬缓释胶囊、萘普生缓释胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过按摩的方式缓解不适症状。
4、梅尼埃病
梅尼埃病是一种特发性内耳疾病，可能与内淋巴产生和吸收失衡有关，可能会出现反复发作的旋转性眩晕、听力下降、耳鸣等症状。患者可以遵医嘱使用片、盐酸苯海拉明片等药物辅助改善，平时要注意保持清淡的饮食，不要吃刺激性食物，例如辣椒、洋葱等。
5、高血压
高血压是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常值的现象，可能与饮食不当、遗传、精神刺激等因素有关，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、螺内酯片等药物辅助改善。同时，患者也可以适当进食富含钠盐的食物，如咸菜、海带等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
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