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良性高血压可以通过血压测量、血液生化检查、眼底检查等方式检查出来。 1、血压测量 良性高血压通常是指原发性高血压,是指在没有服用降压药的情况下,三次非同日测量血压,收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg。 2、血液生化检查 通过血液生化检查,可以了解血液中钠离子、氯离子、血糖、血脂等的含量,可以辅助判断高血压是否为良性高血压。 3、眼底检查 良性高血压患者还可以通过眼底检查,观察视网膜动脉是否出现变窄、痉挛等症状,可以辅助判断是否为良性高血压。 除此之外,还可以通过心电图检查、肾脏彩超等检查确诊。在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、哈密瓜等。