腰疼指腰痛。一般情况下，断断续续腰痛一年了可能是腰部受凉导致的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质增生、强直性脊柱炎等原因导致的，患者需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1、腰部受凉
如果患者平时不注意腰部的保暖，导致腰部长期受凉，可能会引起局部血液循环不畅，从而出现腰痛、酸胀等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过卧床休息的方式进行缓解，日常生活中要注意腰部保暖。
2、腰肌劳损
如果患者长期弯腰工作，或者是经常做一些重体力活，会导致腰部肌肉长期处于紧张的状态，从而出现腰部疼痛、酸胀等症状。患者可以通过按摩、针灸等方式缓解，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式来缓解症状。
4、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，通常是由于关节退变、劳损、遗传等原因导致，当患者腰部出现骨质增生后，可能会刺激局部神经，从而出现局部疼痛的症状。建议患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波电疗法的方式进行治疗。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰痛、关节疼痛、肿胀等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过关节置换术进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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