39问医生

西瓜能和土豆一起吃吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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西瓜和土豆可以一起食用。
西瓜和土豆的营养成分并不冲突,西瓜富含维生素C、维生素A和水分,而土豆则含有丰富的碳水化合物和膳食纤维。两者一起食用可以提供全面的营养,满足身体对不同营养素的需求。但需要注意的是,西瓜和土豆都属于高含糖食物,过量摄入可能导致血糖波动,因此在食用时应适量控制量。
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2024-09-25 浏览100
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