青春期前后的孩子出现腹泻，中医认为多与脾胃功能尚未成熟、饮食不节制、外部湿邪侵袭以及情绪波动有关。其中脾胃虚弱是根本，饮食和外邪是常见诱因，情绪因素则容易被忽视。下面从这四个方面具体说明。
1.脾胃虚弱
这个阶段孩子身体发育快，脾胃负担重，运化能力相对不足。如果平时吃得太油腻或生冷，脾胃更易受损，水谷不能正常消化，就会混杂而下形成腹泻。
2.饮食不节
贪吃冷饮、零食，或三餐不定时，都会打乱胃肠节奏。过量进食高蛋白、高脂肪食物，超出脾胃承受范围，食物来不及被吸收就匆匆排出，表现成腹泻。
3.外感湿邪
天气变化、着凉或淋雨后，湿邪容易从体表或口鼻侵入，困住脾胃。脾喜燥恶湿，湿气一重，运化功能下降，肠道蠕动加快，水液来不及吸收，于是出现稀便。
4.情志失调
青春期孩子学业压力大、情绪易波动，紧张或焦虑会影响肝的疏泄功能，肝气不舒又会反过来克制脾胃，导致消化功能紊乱，同样可能引发腹泻。
需要提醒的是，中医调理讲究辨证，同样症状背后原因可能不同。腹泻期间注意腹部保暖，饮食清淡易消化，保证充足睡眠。如果腹泻持续或伴有发热、脱水表现，应及时就医，不要自行拖延。
1.脾胃虚弱
这个阶段孩子身体发育快，脾胃负担重，运化能力相对不足。如果平时吃得太油腻或生冷，脾胃更易受损，水谷不能正常消化，就会混杂而下形成腹泻。
2.饮食不节
贪吃冷饮、零食，或三餐不定时，都会打乱胃肠节奏。过量进食高蛋白、高脂肪食物，超出脾胃承受范围，食物来不及被吸收就匆匆排出，表现成腹泻。
3.外感湿邪
天气变化、着凉或淋雨后，湿邪容易从体表或口鼻侵入，困住脾胃。脾喜燥恶湿，湿气一重，运化功能下降，肠道蠕动加快，水液来不及吸收，于是出现稀便。
4.情志失调
青春期孩子学业压力大、情绪易波动，紧张或焦虑会影响肝的疏泄功能，肝气不舒又会反过来克制脾胃，导致消化功能紊乱，同样可能引发腹泻。
需要提醒的是，中医调理讲究辨证，同样症状背后原因可能不同。腹泻期间注意腹部保暖，饮食清淡易消化，保证充足睡眠。如果腹泻持续或伴有发热、脱水表现，应及时就医，不要自行拖延。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
