如果宝宝捂得太热了，可以采取以下措施来帮助缓解症状：
1.让宝宝脱掉多余的衣服：如果宝宝穿的衣服过多或者盖的被子太厚，会导致体温升高。这时需要给宝宝减少衣服和被子的数量。
2.给宝宝散热：可以用温水擦拭宝宝的身体，特别是腋下、手心、脚心等部位，有助于降低体温。也可以使用退烧贴在宝宝的额头、太阳穴等部位进行冷敷。
3.保持室内通风：将门窗打开，让空气流通，有助于降低室内的温度。
4.注意饮食调节：多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用辛辣刺激性食物，有助于促进身体新陈代谢，加速排出体内的热量。
5.观察病情变化：若的症状没有改善或者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
需要注意的是，如果宝宝持续高热不退，应及时到医院就诊。
柏井镇四村卫生室
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