养生堂的维E一般指维生素E,吃了一般指吃维生素E软胶囊,吃了一般有助于怀孕,但建议在医生指导下服用。
维生素E是一种非常有效的抗氧化剂,可以帮助保护女性的卵巢和子宫,促进体内的新陈代谢,还可以改善血液循环,降低女性患妇科疾病的风险,对怀孕有一定的好处。所以女性在备孕期间可以适当吃维生素E,对身体有一定的好处,但建议在医生的指导下服用,不可盲目服用,以免对身体造成不良影响。备孕期间还可以多吃一些富含维生素E的食物,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,也可以起到提高卵子质量的作用,还可以增强身体抵抗力,减少疾病的发生。
建议在备孕期间要注意养成良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠,避免过度劳累。同时还应注意保持良好的心态,避免过度紧张,可以适当听舒缓的音乐,或者是看书等,以免出现焦虑的情绪。