H型高血压指的是高同型半胱氨酸血症合并高血压,通常来说,高同型半胱氨酸血症合并高血压并不一定是终身的,患者可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗、定期检测血压等方式进行改善,能够达到缓解病情的目的。
1、饮食调理
建议患者改变不良的饮食结构,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,避免吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等。
2、适当运动
患者可根据自身情况制定合理的运动计划,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以促进体内的血液循环,在一定程度上也可以达到辅助降低同型半胱氨酸水平的目的。
3、药物治疗
如果患者已经出现了头晕、头痛等不适症状,可以在医生的指导下服用降压药进行治疗,比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。
4、定期检测血压
患者还要遵医嘱定期去医院进行血压监测,如果病情比较严重,还需要遵医嘱按时服用药物,不可私自盲目停药。
5、其他
如果患者出现了胸闷、气短等不适症状,还要及时去医院进行检查并治疗。
在日常生活中,患者还要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张。