空腹喝酸奶一般不可以减肥，而且任何时候喝酸奶都不可以达到减肥的效果。
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，通常是由牛奶经过发酵加工制作而成，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，每天适量的喝一些酸奶，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且酸奶中的钙元素含量也比较高，喝了以后可以预防身体缺钙，对预防骨质疏松也有一定的帮助。但是酸奶不具有减肥的功效，所以空腹喝酸奶一般不可以减肥。想要减肥的患者可以通过多运动以及控制饮食的方式进行改善，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球以及游泳等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢。饮食上还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥瘦身也可以起到辅助作用。
在日常生活中，还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以保持身体营养均衡，使身体更加健康。
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