指甲长肉刺，医学上称为倒刺或甲周倒刺，通常是由皮肤干燥、缺乏水分或频繁接触刺激性物质引起的。这种现象在日常生活中较为常见，尤其在冬季或干燥环境中更为突出。
倒刺的形成往往与皮肤的角质层变干、变脆有关。当手部皮肤缺乏足够的水分时，角质层容易裂开，形成细长的肉刺。频繁接触洗涤剂、清洁剂等刺激性物质，或者频繁洗手，也会导致皮肤干燥，增加倒刺出现的可能性。倒刺通常没有疼痛感，但若被不当撕扯，可能会引起轻微疼痛或出血。
虽然倒刺通常是无害的，但如果出现红肿、疼痛加剧或伴有发热等症状，则可能是感染的迹象，此时应立即就医。倒刺的出现并不一定意味着身体有严重问题，但保持良好的手部护理习惯对于预防倒刺是十分重要的。
【预防小贴士：】
1. 保持手部皮肤的充分滋润，定期使用保湿霜。
2. 减少手部接触刺激性物质的机会，使用手套保护皮肤。
3. 避免强行撕扯倒刺，以免引起感染或疼痛。
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