「射精怎么自己控制？」如果想要达到自行控制射精的目的，可以通过戴双层避孕套、性生活时采用女上位的方式进行改善。若上述方法效果不佳，则可以到医院就诊，在医生指导下使用盐酸达泊西汀片等药物治疗。
1.戴双层避孕套：在同房的时候由于男性比较兴奋，所以阴茎会勃起并有分泌物流出，此时就会出现射精的情况。如果想让男性不射精，可以在同房前戴好双层的避孕套，并且要将前端剪开，避免影响阴茎正常勃起。但需要注意的是，此种方式仅能起到延缓射精的作用，而不能完全抑制射精。
2.性生活时采用女上位的方式：部分男性的龟头较为敏感，所以在同房的过程中容易出现早泄的现象，从而导致无法自行控制射精。针对这种情况，建议在性生活时采取女下位或者侧卧位的方式，能够降低龟头的刺激程度，进而使男性延长做爱时间，但是并不能够完全抑制射精。
3.服用药物：对于心理因素所引起的早泄现象，比如过度紧张或者是焦虑，通常可以遵医嘱口服抗抑郁类的药物进行调理，如盐酸舍曲林胶囊、盐酸帕罗西汀片等，以缓解相关症状。如果是前列腺炎引起，可遵医嘱应用前列舒通胶囊、癃闭舒片等药物治疗。另外，还可以选择局部麻醉药，例如复方利多卡因乳膏等涂抹于龟头表面，通过麻醉神经，减少敏感度，也可以帮助男性延迟射精的时间。
4.其他治疗方法：部分存在基础疾病的患者也可能会因为疾病的影响而导致射精较快，比如高血压、糖尿病等，因此需要积极治疗原发疾病。此外，中医认为肾气不足也会造成此情况，可在医生指导下服用金匮肾气丸或五子衍宗丸等补肾类中成药进行调理。
平时生活中还需要注意保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，同时还要适当运动锻炼增强体质。此外，此类人群应勤换洗内裤，养成良好的卫生习惯。
1.戴双层避孕套：在同房的时候由于男性比较兴奋，所以阴茎会勃起并有分泌物流出，此时就会出现射精的情况。如果想让男性不射精，可以在同房前戴好双层的避孕套，并且要将前端剪开，避免影响阴茎正常勃起。但需要注意的是，此种方式仅能起到延缓射精的作用，而不能完全抑制射精。
2.性生活时采用女上位的方式：部分男性的龟头较为敏感，所以在同房的过程中容易出现早泄的现象，从而导致无法自行控制射精。针对这种情况，建议在性生活时采取女下位或者侧卧位的方式，能够降低龟头的刺激程度，进而使男性延长做爱时间，但是并不能够完全抑制射精。
3.服用药物：对于心理因素所引起的早泄现象，比如过度紧张或者是焦虑，通常可以遵医嘱口服抗抑郁类的药物进行调理，如盐酸舍曲林胶囊、盐酸帕罗西汀片等，以缓解相关症状。如果是前列腺炎引起，可遵医嘱应用前列舒通胶囊、癃闭舒片等药物治疗。另外，还可以选择局部麻醉药，例如复方利多卡因乳膏等涂抹于龟头表面，通过麻醉神经，减少敏感度，也可以帮助男性延迟射精的时间。
4.其他治疗方法：部分存在基础疾病的患者也可能会因为疾病的影响而导致射精较快，比如高血压、糖尿病等，因此需要积极治疗原发疾病。此外，中医认为肾气不足也会造成此情况，可在医生指导下服用金匮肾气丸或五子衍宗丸等补肾类中成药进行调理。
平时生活中还需要注意保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，同时还要适当运动锻炼增强体质。此外，此类人群应勤换洗内裤，养成良好的卫生习惯。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
盐酸达泊西汀片
热淋清颗粒
癃闭舒胶囊
