风寒咳嗽多因受凉后肺气失宣，常见咳嗽声重、咽痒、痰白稀、怕冷、鼻塞流清涕。去风寒咳嗽没有绝对最有效的一种药，关键在辨证后选用疏风散寒、宣肺止咳的中成药，并配合食疗保暖。常见思路包括先辨清风寒咳嗽、常用中成药选择、食疗辅助散寒、避免误用清热药、及时就医情形。
1.先辨清风寒咳嗽
风寒咳嗽常伴怕冷、无汗、头痛、鼻塞、流清涕，痰白稀或泡沫状。若痰黄黏、咽痛、发热重，可能偏风热，用药方向不同。
2.常用中成药选择
可在医生或药师指导下考虑通宣理肺丸、风寒咳嗽颗粒、杏苏止咳糖浆等，多用于散寒宣肺、止咳化痰。体质有差异，没有一种药适合所有人。
3.食疗辅助散寒
生姜红糖水、葱白淡豆豉汤等偏温散寒，可作辅助。饮食宜温热清淡，少碰生冷、甜腻和辛辣。食疗不能替代药物。
4.避免误用清热药
川贝枇杷膏、蛇胆川贝液等偏清热润肺，多用于风热或燥咳。风寒咳嗽早期误用，可能使咳嗽迁延。选药前应看清适用证型。
5.及时就医情形
咳嗽超过一周不缓解，或出现高热、气促、胸痛、痰中带血等，应尽快就医。儿童、老人、孕产期人群用药更需谨慎。
风寒咳嗽恢复需要过程，保暖、休息、多饮温水、保持空气流通均有帮助。自行选药两三天无改善或症状加重，应停止自行用药并寻求专业诊疗。个体差异较大，适合的方法和药物并不完全相同。
1.先辨清风寒咳嗽
风寒咳嗽常伴怕冷、无汗、头痛、鼻塞、流清涕，痰白稀或泡沫状。若痰黄黏、咽痛、发热重，可能偏风热，用药方向不同。
2.常用中成药选择
可在医生或药师指导下考虑通宣理肺丸、风寒咳嗽颗粒、杏苏止咳糖浆等，多用于散寒宣肺、止咳化痰。体质有差异，没有一种药适合所有人。
3.食疗辅助散寒
生姜红糖水、葱白淡豆豉汤等偏温散寒，可作辅助。饮食宜温热清淡，少碰生冷、甜腻和辛辣。食疗不能替代药物。
4.避免误用清热药
川贝枇杷膏、蛇胆川贝液等偏清热润肺，多用于风热或燥咳。风寒咳嗽早期误用，可能使咳嗽迁延。选药前应看清适用证型。
5.及时就医情形
咳嗽超过一周不缓解，或出现高热、气促、胸痛、痰中带血等，应尽快就医。儿童、老人、孕产期人群用药更需谨慎。
风寒咳嗽恢复需要过程，保暖、休息、多饮温水、保持空气流通均有帮助。自行选药两三天无改善或症状加重，应停止自行用药并寻求专业诊疗。个体差异较大，适合的方法和药物并不完全相同。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
