手脚发麻，腿抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、周围神经炎、腰椎间盘突出症、多发性末梢神经炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是天气比较寒冷，长期不注意手脚部位的保暖，可能会影响局部血液循环，从而出现局部发凉、酸胀感、疼痛等不适症状。建议患者注意自身保暖情况，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、缺钙
若是日常生活中经常挑食偏食，可能会使体内营养元素不足，导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构，多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等。必要时，患者也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、周围神经炎
周围神经炎是指周围神经系统结构或功能损害性疾病，可能与重金属中毒、B族维生素缺乏等因素有关，患者可能会出现感觉障碍、运动障碍、四肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期如此会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
5、多发性末梢神经炎
由于自身免疫力比较低，可能会受到病毒感染，从而诱发多发性末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、四肢麻木等情况。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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