夏天脚后跟开裂通常由皮肤干燥缺水、真菌感染或营养缺乏引起，处理方法包括加强保湿护理、使用抗真菌药物以及调整饮食补充维生素。
1.皮肤干燥缺水
夏季高温出汗多，如果足部清洁后没有及时保湿，角质层水分流失过快，就容易出现干裂。可以选择含尿素、甘油等成分的润肤霜，每天洗脚后涂抹并轻轻按摩，尤其在脚跟处厚涂。注意避免过度清洁或用碱性强的肥皂。
2.真菌感染
脚后跟开裂可能伴有脱屑、瘙痒，提示足癣（脚气）的可能。真菌感染会导致皮肤弹性下降，出现皲裂。这类情况需使用抗真菌药膏如特比萘芬、咪康唑等，坚持涂抹2-4周以上，同时保持足部干燥，穿透气鞋袜，避免与人共用拖鞋。
3.缺乏维生素
维生素A、E及B族缺乏会影响皮肤修复能力，使脚跟皮肤变薄、失去弹性，容易开裂。日常可多摄入胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜及全谷物。若饮食均衡仍无改善，可在医生指导下适当补充复合维生素。
需要注意，如果开裂深、出血或疼痛明显，合并红肿、渗液，可能已出现感染，应及时就医。此外，糖尿病、甲状腺功能减退等慢性疾病也可能导致脚后跟干裂，这类人群需积极控制原发病。日常避免赤脚走路，选择柔软合脚的鞋子，减少对脚跟的摩擦和压力。
1.皮肤干燥缺水
夏季高温出汗多，如果足部清洁后没有及时保湿，角质层水分流失过快，就容易出现干裂。可以选择含尿素、甘油等成分的润肤霜，每天洗脚后涂抹并轻轻按摩，尤其在脚跟处厚涂。注意避免过度清洁或用碱性强的肥皂。
2.真菌感染
脚后跟开裂可能伴有脱屑、瘙痒，提示足癣（脚气）的可能。真菌感染会导致皮肤弹性下降，出现皲裂。这类情况需使用抗真菌药膏如特比萘芬、咪康唑等，坚持涂抹2-4周以上，同时保持足部干燥，穿透气鞋袜，避免与人共用拖鞋。
3.缺乏维生素
维生素A、E及B族缺乏会影响皮肤修复能力，使脚跟皮肤变薄、失去弹性，容易开裂。日常可多摄入胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜及全谷物。若饮食均衡仍无改善，可在医生指导下适当补充复合维生素。
需要注意，如果开裂深、出血或疼痛明显，合并红肿、渗液，可能已出现感染，应及时就医。此外，糖尿病、甲状腺功能减退等慢性疾病也可能导致脚后跟干裂，这类人群需积极控制原发病。日常避免赤脚走路，选择柔软合脚的鞋子，减少对脚跟的摩擦和压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
