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营养不良会导致睡眠质量不好吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
营养不良影响睡眠调节机制。
当身体缺乏必要的营养物质时，会影响大脑中的神经递质和激素的平衡，进而影响睡眠调节机制，导致睡眠质量下降。因此，营养不良与睡眠质量之间存在密切关系，改善营养状况有助于改善睡眠质量。
2024-10-08 浏览244次
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