白醋和盐水敷脸常被当作护肤偏方，主要说法是清洁油脂、轻微收敛和辅助抑菌，但实际功效有限，并不适合所有人，也不能替代正规护肤或治疗。
白醋含醋酸，稀释后敷脸可能帮助去除皮肤表面部分油脂，让肤感暂时清爽，也可能轻微软化角质。但醋酸有刺激性，浓度偏高或时间过长容易破坏皮肤屏障，引起泛红、刺痛、干燥脱屑。日常护肤并非必需，油性皮肤偶尔尝试也需谨慎。
盐水敷脸主要利用渗透压和清洁作用，可能让局部皮肤暂时收紧，减少油腻感，对轻微红肿有一定舒缓说法。但盐水同样会带走水分，浓度过高会刺激皮肤，干性、敏感皮肤更易出现不适。所谓杀菌功效在家庭条件下并不稳定，不能指望靠它祛痘、去皱或美白。
皮肤有破损、炎症、湿疹或明显痤疮时不宜使用；眼周、口周等薄弱部位应避开。敷后及时用清水洗净并做好保湿。若出现烧灼、瘙痒、红肿，应停用并观察，必要时就医。护肤应以温和清洁、保湿和防晒为主，偏方只可谨慎看待。
白醋含醋酸，稀释后敷脸可能帮助去除皮肤表面部分油脂，让肤感暂时清爽，也可能轻微软化角质。但醋酸有刺激性，浓度偏高或时间过长容易破坏皮肤屏障，引起泛红、刺痛、干燥脱屑。日常护肤并非必需，油性皮肤偶尔尝试也需谨慎。
盐水敷脸主要利用渗透压和清洁作用，可能让局部皮肤暂时收紧，减少油腻感，对轻微红肿有一定舒缓说法。但盐水同样会带走水分，浓度过高会刺激皮肤，干性、敏感皮肤更易出现不适。所谓杀菌功效在家庭条件下并不稳定，不能指望靠它祛痘、去皱或美白。
皮肤有破损、炎症、湿疹或明显痤疮时不宜使用；眼周、口周等薄弱部位应避开。敷后及时用清水洗净并做好保湿。若出现烧灼、瘙痒、红肿，应停用并观察，必要时就医。护肤应以温和清洁、保湿和防晒为主，偏方只可谨慎看待。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
