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腰椎滑脱可以跳健美操吗
崔尚斌
副主任医师
三甲
中山大学附属第一医院
脊柱外科
腰椎滑脱患者应避免跳健美操，以免加重病情。 腰椎滑脱患者在进行健美操时，特别是跳跃、扭转等动作，会增加腰部压力，可能导致滑脱加重，并可能引起神经受压的症状。因此，为了减少风险，不建议腰椎滑脱患者跳健美操。 对于轻度的腰椎滑脱，患者可以在医生指导下进行适度的运动，如散步或游泳，以增强核心肌群的力量，提高脊柱稳定性。但需注意不要过度活动，以免导致症状加重。 腰椎滑脱患者应避免剧烈运动，包括跳健美操，以免加重滑脱程度。建议在专业医师的指导下进行适当的康复训练和日常护理，保持良好的姿势和体重管理，以预防并发症的发生。