一侧乳房偶尔有刺痛感，乳头有个白点，多考虑是内衣过紧引起的，也不排除与乳头炎、毛囊炎、乳腺增生症、乳腺纤维瘤等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、内衣过紧
如果患者平时穿的内衣过紧，可能会勒住乳头，从而导致乳头血液循环不畅，出现乳头刺痛、发红等症状。建议患者可以更换舒适宽松的内衣。
2、乳头炎
乳头炎是指乳头皲裂后继发感染所引起的疾病，可能与乳头损伤、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳头红肿、乳头疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用头孢拉定、青霉素等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水清洗乳头，保持乳头清洁卫生。
3、毛囊炎
毛囊炎主要是由于细菌、真菌等病原体引起的毛囊炎症反应。患者一般会表现为局部皮肤红肿、疼痛、发热等症状，部分患者可能会出现乳头有白点的情况。建议患者可以在医生指导下使用莫匹罗星、夫西地酸等药物进行治疗。
4、乳腺增生症
如果患者长期不良的情绪或体内雌孕激素水平紊乱，可能会导致乳腺实质增生过度和恢复不全，从而诱发乳腺增生症，也会伴随乳房肿块、乳头溢液等不适症状。患者可以在医生的指导下服用枸橼酸他莫昔芬片、乳癖消片等药物进行治疗。
5、乳腺纤维瘤
如果患者长期不良的生活习惯或体内性激素水平发生异常，可能会导致乳腺纤维细胞过度增生，从而引发乳腺纤维瘤，也会伴随乳房肿块、乳头溢液等不适症状。患者可以遵医嘱服用枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸托瑞米芬片等药物进行治疗。如果通过上述方法，病情无法改善，患者可以通过手术切除的方式进行处理。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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