腰间盘突出微创手术做完后该怎么自己保养

腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症微创手术做完后，患者可以通过卧床休息、注意保暖、适当按摩、注意饮食、功能锻炼等方式进行保养。

1、卧床休息

患者在手术后需要注意卧床休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。

2、注意保暖

患者在术后还需要注意保暖，以免因受凉而导致病情加重，不利于身体的恢复。

3、适当按摩

患者在术后可以适当进行按摩，有助于促进局部血液循环，缓解腰部肌肉紧张的情况。但患者需要注意按摩的力度，避免过度按摩，以免导致腰部肌肉损伤。

4、注意饮食

患者在术后还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进术后身体的恢复。

5、功能锻炼

患者在术后还可以适当进行功能锻炼，如小燕飞、游泳等，可以增强腰背肌肉的力量，有助于促进病情的恢复。

另外，如果患者在术后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。