早上空腹适量饮用蜂蜜水有益。
蜂蜜水中的糖分可以快速提供能量，有助于缓解早晨的疲劳感；同时，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以改善便秘问题。然而，需要注意的是，空腹时胃酸浓度较高，大量饮用蜂蜜水可能会刺激胃黏膜，导致不适。因此，建议在饮用蜂蜜水时适量，并在进食后再进行饮用。
蜂蜜水中的糖分可以快速提供能量，有助于缓解早晨的疲劳感；同时，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以改善便秘问题。然而，需要注意的是，空腹时胃酸浓度较高，大量饮用蜂蜜水可能会刺激胃黏膜，导致不适。因此，建议在饮用蜂蜜水时适量，并在进食后再进行饮用。
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