39问医生

山芝麻油的功效与作用

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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山芝麻油一般是指山茶油,具有补充营养、润肠通便、提高食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力等功效与作用,建议患者在医生指导下使用。

1、补充营养

山茶油中含有丰富的维生素、亚油酸、油酸、棕榈酸、山茶皂苷等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体健康。

2、润肠通便

山茶油中含有大量的油脂,患者适量食用可以润滑肠道,有利于促进胃肠道蠕动,可以辅助改善便秘的情况。

3、提高食欲

山茶油具有特殊的香气,可以刺激味蕾,提高食欲,改善食欲不振的情况。如果患者出现食欲不振的情况,可以适当食用山茶油进行改善。

4、辅助保护眼睛

山茶油中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以辅助改善视力。因此,适当食用山茶油可以辅助保护眼睛。

5、提高免疫力

山茶油中含有丰富的维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于提高自身免疫力。

但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,对山茶油过敏的人群要避免食用,以免引起过敏反应。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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