发烧一般指发热，哺乳期发热全身酸痛无力可以通过补充水分、合理膳食、物理降温、适当按摩、药物治疗等方式来改善和治疗。
1、补充水分
发热后会导致体内水分大量流失，此时需要及时补充水分，可以适当喝一些温开水，也可以适当喝一些淡盐水，能够补充体内所需要的水分，避免出现脱水的情况。
2、合理膳食
发热后还需要注意合理膳食，尽量以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还需要多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需要的营养物质，提高乳汁的质量，也有利于改善不适症状。
3、物理降温
如果发热的情况比较轻微，可以使用温毛巾擦拭身体，也可以使用医用酒精擦拭手心、脚心、腋窝等部位，通过酒精蒸发带走体表的热量，从而达到降温的目的。
4、适当按摩
通过适当按摩可以促进局部血液循环，能够起到缓解疲劳的效果，也可以改善上述症状。建议患者可以在医生指导下通过按摩四肢的方式缓解不适症状。
5、药物治疗
如果发热的情况比较严重，腋下体温超过38.5°C，患者可以在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够起到退热的作用。
如果通过上述方法仍无法改善，建议患者及时就医治疗。在日常生活中要注意多休息，保证足够的睡眠，避免熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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