月经期喝了凉的有可能会让月经量变少，因此在月经期间，女性应注意合理饮食。
月经期间的女性，其子宫内膜会有较多的创面，并且会处于出血的状态。如果此时喝了凉的饮品，可能会导致血管收缩，从而影响子宫内膜的血液循环，并且可能会导致子宫内膜脱落不全，从而出现月经量变少的情况。此外，凉的饮品还可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，也可能会导致月经量变少。因此，在月经期间，女性应注意合理饮食，尽量避免食用生冷、辛辣、刺激的食物，如雪糕、辣椒等，以免引起不适症状。
在月经期间，女性可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于提高身体免疫力，也可以适当进食富含维生素的食物，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质。同时，女性还需要注意保持会阴部的清洁卫生，以免引起感染的情况。
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