让脸颊饱满有多种方法，可以通过化妆、按摩、饮食调理、正确睡姿、医学微整形等方式进行改善。
1、化妆
通过化妆可以让脸颊看起来更加饱满，但是化妆后要注意卸妆，避免化妆品残留，导致毛孔堵塞，引起脸部长痘。
2、按摩
通过按摩可以促进脸部的血液循环，还可以促进皮肤的新陈代谢，能够改善脸部皮肤松弛、脸颊饱满的情况。但要注意按摩力度，避免过度按摩，导致脸部皮肤损伤。
3、饮食调理
患者可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、海参、鸡爪等，能够补充皮肤所需要的营养，改善脸部皮肤松弛的情况，使脸颊变得饱满。患者还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，有利于皮肤健康。
4、正确睡姿
患者可以采取平躺的姿势睡觉，避免长时间侧卧睡觉，以免导致一侧脸部受压，影响局部血液循环，出现脸颊凹陷的情况。
5、医学微整形
如果患者觉得通过上述方式效果不佳，可以在医生指导下通过医学微整形的方式进行改善。常见的微整形包括注射胶原蛋白、自体脂肪填充、注射透明质酸等，可以使脸颊部位的皮肤变得饱满，还可以改善皮肤松弛的情况。
日常生活中，患者还要注意个人卫生，保持脸部皮肤清洁干燥。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
