舌头老是不舒服，特别是吃完饭后，多考虑饮食不当引起的，也可能是脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃火旺盛等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、饮食不当
若患者吃了辛辣刺激或者过烫的食物，可能会对舌头造成刺激，从而引起上述症状。患者可通过喝水、吃清淡易消化的食物来缓解，平时也要注意口腔卫生。
2、脾虚
若患者平时思虑过度或者久病不愈，可能会导致脾虚，脾虚会导致脾脏运化功能失常，使患者出现舌头肥大、有齿痕、舌苔厚腻等症状。患者可在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物来治疗，平时也可以适当吃一些山药、薏米等食物，对病情恢复有一定好处。
3、脾胃虚寒
若患者长期吃生冷寒凉的食物或者是劳累过度，可能会导致脾胃虚寒，脾胃虚寒会导致脾脏运化功能失常，使患者出现舌头有齿痕、食欲不振、腹胀等症状。患者可在医生的指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等药物来治疗，平时也可以适当吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉等，对病情恢复有一定好处。
4、脾胃湿热
若患者长期处于闷热潮湿的环境中或者是经常食用生冷寒凉的食物，可能会导致脾胃湿热，脾胃湿热会导致患者出现舌头黄腻、大便不调、食欲减退等症状。患者可在医生的指导下口服甘露消毒丸、葛根芩连片等药物来治疗，平时也应避免吃生冷寒凉的食物，以免加重病情。
5、胃火旺盛
若患者长期食用辛辣、油腻的食物或者是情志不畅，可能会导致胃火旺盛，胃火会灼烧津液，从而使患者出现上述症状。患者可在医生的指导下口服藿香清胃颗粒、牛黄清胃丸等药物来治疗，平时也应保持良好的心态，避免情绪激动。
患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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