有半个月睡不着觉了，干点什么就心难受_39问医生

有半个月睡不着觉了，干点什么就心难受，可能与饮食不当、精神压力过大、心肾不交、心脾两虚、心胆气虚等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据引起的病因对症治疗。

1、饮食不当

如果患者睡前经常暴饮暴食，可能会加重胃肠道负担，容易出现腹部不适症状，从而导致失眠。患者可以通过腹部顺时针按摩的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如散步、打太极拳等，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状。

2、精神压力过大

长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现头晕、乏力、心慌等症状，甚至会出现失眠的情况。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山、骑行等释放压力，从而得到缓解。必要时，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。

3、心肾不交

心肾不交是指肾阴不足，心火相对过盛，可能与久病伤肾、先天不足等因素有关，患者可能会出现心烦、燥热、失眠多梦等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、交泰丸等中成药治疗，同时可以通过针灸、拔罐等方式治疗。

4、心脾两虚

如果经常过度劳累，可能会导致心脾受损，出现心悸、失眠、健忘、食少、头晕、面色萎黄等症状。患者可以遵医嘱口服归脾丸、人参健脾丸等药物治疗，同时可以通过针灸、推拿等方式改善。

5、心胆气虚

心胆气虚是指心与胆气虚弱并存的证候，患者可能会出现心悸、失眠、多梦、遇事善忘、气短、乏力等症状，还可能会伴有胆怯易惊、舌淡、脉弦细等情况。建议患者可以在医生指导下使用安神温胆丸、枣仁安神胶囊等中成药进行调理。同时，也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。

建议患者及时到正规医院的中医科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。

有半个月睡不着觉了，干点什么就心难受