肠胃不好可以吃千张，但是要适量。
千张是一种豆制品，主要由黄豆研磨而成，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能够促进胃肠蠕动，帮助消化。肠胃不好的患者适量吃千张，可以为身体提供能量，一般也不会加重胃肠负担。但是如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。建议肠胃不好的患者，饮食上要注意营养均衡，可以多吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条、瘦肉粥等。还可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，比如菠菜、香蕉、猕猴桃等，可以促进胃肠蠕动，有助于消化。必要时，患者可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物进行治疗。
肠胃不好的患者，平时要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉等。同时要避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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