适量摄入叶黄素对预防黄斑变性有益，但对已发生的黄斑病变作用有限。
叶黄素能吸收蓝光，保护视网膜免受损伤，预防黄斑变性。但对已形成的黄斑病变效果有限，需寻求专业治疗。
对于已经出现黄斑病变的人群，单纯依靠叶黄素可能无法逆转病情，此时应避免盲目依赖保健品，及时就医接受专业治疗。
建议定期检查眼底，特别是45岁以上的中老年人，如有视力下降、视野缺损等症状，应及时就医。同时，保持均衡饮食，多食用富含叶黄素的食物，如菠菜、玉米等，有助于预防黄斑变性。
叶黄素能吸收蓝光，保护视网膜免受损伤，预防黄斑变性。但对已形成的黄斑病变效果有限，需寻求专业治疗。
对于已经出现黄斑病变的人群，单纯依靠叶黄素可能无法逆转病情，此时应避免盲目依赖保健品，及时就医接受专业治疗。
建议定期检查眼底，特别是45岁以上的中老年人，如有视力下降、视野缺损等症状，应及时就医。同时，保持均衡饮食，多食用富含叶黄素的食物，如菠菜、玉米等，有助于预防黄斑变性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
