夜游症在儿童中并不少见，绝大多数出现夜游的孩子精神心理状态是正常的，不属于精神疾病。夜游只是一种睡眠过程中的异常行为，与孩子大脑发育尚未成熟有关，随着成长通常会自然消失，家长不必过度担忧。
夜游症本质上是睡眠障碍的一种，多发生在深睡眠阶段。孩子入睡后大脑部分区域仍处于睡眠状态，而控制运动的区域却被激活，于是出现起床走动、喃喃自语等行为，但本人并无意识。这种现象在学龄前及小学阶段孩子中较常见，因为神经系统发育还不完善，大脑对睡眠周期的调节能力较弱。大多数孩子进入青春期后，这种症状会明显减少或消失，并不会对智力或情绪发展造成损害。
当然，少数孩子的夜游可能与白天过度疲劳、精神紧张或家庭环境压力有关，比如学习负担重、父母关系紧张等。但即便存在这些诱因，也不意味着孩子有精神问题。夜游更多是身体对压力的一个反应信号，而非心理疾病的表现。如果孩子只是偶尔夜游，醒后自己也不记得，白天情绪和行为都正常，就无需特殊治疗。
家长需要做的是保障孩子睡眠环境的安全，比如关好门窗、移开尖锐物品，避免孩子在夜游时受伤。孩子夜游时不要强行唤醒，轻柔引导其回床继续睡即可。如果夜游发作频繁、动作剧烈，或伴随其他异常表现，建议带孩子到儿科或睡眠专科评估。理解与耐心比焦虑更重要，绝大多数孩子会平安度过这个阶段。
夜游症本质上是睡眠障碍的一种，多发生在深睡眠阶段。孩子入睡后大脑部分区域仍处于睡眠状态，而控制运动的区域却被激活，于是出现起床走动、喃喃自语等行为，但本人并无意识。这种现象在学龄前及小学阶段孩子中较常见，因为神经系统发育还不完善，大脑对睡眠周期的调节能力较弱。大多数孩子进入青春期后，这种症状会明显减少或消失，并不会对智力或情绪发展造成损害。
当然，少数孩子的夜游可能与白天过度疲劳、精神紧张或家庭环境压力有关，比如学习负担重、父母关系紧张等。但即便存在这些诱因，也不意味着孩子有精神问题。夜游更多是身体对压力的一个反应信号，而非心理疾病的表现。如果孩子只是偶尔夜游，醒后自己也不记得，白天情绪和行为都正常，就无需特殊治疗。
家长需要做的是保障孩子睡眠环境的安全，比如关好门窗、移开尖锐物品，避免孩子在夜游时受伤。孩子夜游时不要强行唤醒，轻柔引导其回床继续睡即可。如果夜游发作频繁、动作剧烈，或伴随其他异常表现，建议带孩子到儿科或睡眠专科评估。理解与耐心比焦虑更重要，绝大多数孩子会平安度过这个阶段。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
