坐车时间久了，出现小腿肚脚浮肿可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、生活调理、局部按摩等方式进行缓解。
1、一般治疗
长时间久坐可能会影响下肢静脉回流，从而出现下肢水肿、乏力等症状。出现这种情况，患者要立即停止坐车，避免长时间久坐，以免加重病情。同时，患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、物理治疗
如果患者长时间久坐，也可能会导致下肢静脉回流受阻，从而出现脚部浮肿、酸胀等症状。因此患者也可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、药物治疗
如果患者存在下肢静脉曲张的情况，长时间久坐也可能会导致病情加重，从而出现水肿、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用地奥司明片、阿司匹林肠溶胶囊等药物改善病情，能够起到增加静脉张力、保护血管的作用。
4、生活调理
在日常生活中，患者要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解不适。
5、局部按摩
如果患者长时间久坐，可能会影响下肢静脉回流，从而出现脚部浮肿、酸胀等症状。患者可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
如果症状比较严重，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
