下个月生理期是指下个月月经来潮的时间，如果月经规律，周期为28-35天，那么下个月月经来潮的时间通常在12-13号左右。但如果月经周期不规律，则无法判断下个月月经来潮的时间。
1、月经规律
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。
2、月经不规律
月经不规律，则无法判断下个月月经来潮的时间。
如果女性月经周期不规律，可以通过记录月经周期的方法来计算。一般是从上次月经的第1天到下次月经的第1天，这段时间即为一个月经周期。如果月经周期不规律，还可以通过B超检查子宫内膜的厚度，从而推算下次月经来潮的时间。
另外，在月经期间，女性要注意个人的卫生，勤换卫生巾，避免细菌滋生引起妇科炎症。同时，还要注意腹部保暖，避免受凉。如果出现月经期腹痛、月经量增多等情况，女性应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
北京协和医院
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