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怀孕三个月可以吃鲨鱼软骨吗
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
通常情况下，怀孕三个月可以吃鲨鱼软骨。 鲨鱼软骨主要是从鲨鱼的身体里面提取的一种营养成分，里面含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，适合孕妇食用。如果女性在怀孕三个月时，体内的营养摄入不足，此时可以适当吃鲨鱼软骨进行补充，从而维持体内营养的均衡，也可以改善孕妇皮肤暗黄等情况。 虽然该食物的好处有很多，但是并不适合所有的孕妇食用，特别是对鲨鱼软骨过敏的孕妇，食用以后可能会出现不适的症状，从而影响正常的工作和生活。在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质全面的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。