肩周炎自愈时间，需要根据病情的轻重程度判断，如果病情较轻，一般4周左右可自愈，如果病情较重，可能需要6-8周的时间才能自愈。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。如果患者病情较轻，一般会表现为肩关节周围疼痛、活动受限等症状，这种情况一般需要4周左右的时间可自愈。如果患者病情较重，出现肩关节明显疼痛，以及肩关节活动明显受限的情况，这种情况可能需要6-8周的时间才能自愈。
肩周炎患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛的症状。同时，患者也可以通过爬墙法、划轮法等方法进行锻炼，可以缓解肩周炎的症状。必要时，患者也可以在医生的指导下通过关节囊切开松解术进行治疗。建议患者在日常生活中需要注意休息，避免进行剧烈运动，以免导致病情加重，不利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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